لكي ترتاح نفسيا بعض النصائح للراحه النفسيه

  1. #1
    hamana

    hamana مدون جديد

    السلام علكيم ورحمة الله

    اخوتي الافاضل .. الراحة النفسية ومزاجنا النفسي والفكري امر لانستمده من الخارج ولكنه يبدأ من الداخل ..من نظرتنا للامور .. من قيادتنا لتفكيرنا وتوجيهه الى الاتجاه السليم

    كل قضية لها عدة وجوه ..انت صاحب الاختيار ..تختار الانسب لك والذي يخدم نفسيتك ومصلحتك بشرط العدل والانصاف

    رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام كان لايخير بين امرين الا اختار ايسرهما ومن هذا المنطلق انقل لكم هذه النصائح التي تساعد على الراحة النفسية


    اليك بعض النصائح للراحه النفسيه:-

    1/ كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....

    2/ عالج امورك ومشاكلك .... بنفسك

    3/ اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير ...

    4/ رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة ......

    5/ لاتضع عقبات في تفيكرك ....

    6/ لا تقلد احدا في الامور التشائميه .

    7/ غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

    8/ لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ....

    11/ كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

    12/ لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....

    13/ لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

    14/ لاتسئ فهم نفسك ....

    15/ لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

    16/ توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .....

    17/ لاتجعل حياتك عبئا لايطاق ....

    18/ لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

    19/ ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

    20/ اكبر في عين نفسك .

    21/ لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه ......

    22/ لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيداً ...!

    23/ احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

    24/ قدم المديح للآخرين بقدر أدائهم وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

    25/ ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحدة لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان

    26/ الطريقة الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس ..... يدون نفاق

    27/ ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

    28/ الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه

     
  2. #2
    أم شهد

    أم شهد مدون نشيط

    رد: لكي ترتاح نفسيا

    **توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك ..... **




    أهلا بك دائما اختي الكريمة **hamana ** وبمواضيعك الشيقة
    << اللي ترد الروح >> كما تقولون في مصر

    ننتظر دائما المزيد من مشاركاتك
    جزاك الله كل خير

    الملاحظ ان معظم وربما كل هذه النصائح تنطلق من الداخل من ذواتنا

    وينعكس ذلك على سلوكاتنا وتعاملنا مع الغير وكذلك تعامل الغير معنا



     
  3. #3
    hamana

    hamana مدون جديد

    رد: لكي ترتاح نفسيا



    واهلا بك أختي أم شهد

    ومرحبا بك دائما حبيبتي









     
  4. #4
    sagesse

    sagesse مدون فعال

    رد: لكي ترتاح نفسيا

    توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .....

    ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل

    شكرا جزيلا على الموضوع الجميل.